1、QQ密码丢失或者忘记找回的方式有：

(1)通过绑定的“QQ安全中心”进行更改密码。

通过绑定的密保手机进行短信验证更改密码。

通过验证QQ注册及使用期间的信息，来证明你是QQ的主人。

2、具体操作方式：

首先打开QQ，点击“找回密码”。

在弹出网页中，输入QQ号码。

然后进行安全验证，并点击“确定”。

填写密保手机号码后，点击“确定”。

输入手机短信验证码，然后点击“确定”。

然后设置新密码即可。

如手机号码已更换，则在身份验证处，点击“更换其他验证方式”。

然后点击“以上都不能用”，然后尽可能的详细填写其他信息即可。