在Ubuntu上使用VirtualBox创建和管理虚拟网络，可以按照以下步骤进行：

打开VirtualBox管理器：

启动VirtualBox，选择你要配置的Ubuntu虚拟机，然后点击“设置”按钮。

进入网络设置：

在设置窗口中，选择“网络”选项卡。

选择网络模式：

NAT模式：虚拟机可以通过主机访问外部网络，但外部网络无法直接访问虚拟机。适用于需要连接外部网络但不想配置复杂网络设置的情况。桥接模式（Bridged Adapter）：虚拟机将直接连接到物理网络，获得与主机同一网段的IP地址。适用于需要将虚拟机作为网络中的一部分，或者需要直接访问外部网络的情况。主机模式（Host-only Adapter）：虚拟机与主机形成一个独立的网络，无法直接访问外部网络。适用于需要隔离虚拟机网络，或者进行本地开发和测试的情况。内部网络（Internal Network）：虚拟机之间可以相互通信，但无法访问外部网络。适用于在同一台主机上运行多个虚拟机，需要进行内部通信的情况。

创建新的虚拟网卡（如果需要）：

在VirtualBox中，选择“内部网络”，然后选择或创建一个新的内部网络。

配置静态IP（可选）：

在Ubuntu虚拟机内部进行如下操作：打开终端，编辑网络配置文件（例如 /etc/netplan/01-netcfg.yaml 或 /etc/netplan/00-installer-config.yaml）。添加静态IP地址、子网掩码、网关和DNS服务器。应用配置更改：

sudo netplan apply

验证网络连接：

在Ubuntu虚拟机中，打开终端，使用以下命令检查网络连接：

ping 8.8.8.8 # 测试与外部网络的连通性ping www.baidu.com # 测试DNS解析和HTTP访问

如果一切正常，你应该能够看到ping命令的响应，表示虚拟机已经成功连接到网络。

故障排除：

确保虚拟机的网络适配器已启用。重启网络服务：

sudo /etc/init.d/networking restart

检查防火墙设置：确保防火墙没有阻止必要的网络流量。

创建Host-Only网络：

打开VirtualBox管理器，选择你的Ubuntu虚拟机，点击“设置”。选择“网络”选项卡，在“适配器1”中选择“Host-Only模式”。点击“创建”新建一个Host-Only网络，并选择其IP地址段（例如192.168.56.0/24）。点击“确定”保存设置。

配置双网卡：

Host-Only网卡：用于虚拟机与主机的私有通信。NAT网卡：用于虚拟机访问外部网络。在虚拟机内部配置网络接口以匹配宿主机的网络设置。

通过以上步骤，你可以在Ubuntu虚拟机中配置VirtualBox的网络，使其能够连接到外部网络或仅与主机进行通信。根据你的具体需求选择合适的网络模式进行配置即可。