在虚拟机中安装和配置Debian Linux系统的步骤如下：

安装前的准备工作

下载Debian ISO镜像：访问Debian官网下载所需的Debian ISO镜像文件。

选择虚拟机软件：可以选择VMware、VirtualBox等虚拟机软件。这里以VirtualBox为例进行说明。

在VirtualBox中创建和配置Debian虚拟机

新建虚拟机：

打开VirtualBox，点击“新建”按钮。输入虚拟机的名称和描述，选择操作系统类型为Linux，版本选择为Debian(64位)。为虚拟机分配内存大小（建议至少2GB）和硬盘空间（建议至少20GB）。选择“创建一个新的虚拟硬盘现在”并预先分配全部空间。设置虚拟硬盘的文件位置和大小，然后点击“创建”。

配置虚拟机硬件：

在虚拟机的设置中，配置内存、处理器、硬盘、网络等硬件。对于网络，可以选择“桥接网卡”模式，以便虚拟机可以直接使用主机的网络连接。

安装Debian操作系统：

启动刚刚创建的虚拟机，选择安装Debian的ISO镜像文件。按照安装向导的指示，选择语言、地区、键盘布局等设置。在“安装类型”中选择“手动分区”，然后创建所需的分区（如交换分区、根分区、家分区等）。设置root用户的密码和创建普通用户账户。完成安装后，重启虚拟机。

安装后的配置

配置网络：

在Debian虚拟机中，编辑网络配置文件以设置静态IP地址或其他网络选项。例如：

sudo nano /etc/network/interfaces

添加或修改以下内容：

auto eth0iface eth0 inet staticaddress 192.168.1.100netmask 255.255.255.0gateway 192.168.1.1

保存文件并重启网络服务：

sudo systemctl restart networking

安装VirtualBox增强包（可选）：

在VirtualBox菜单中选择“设备” - “安装增强功能”。在Debian虚拟机中，挂载增强功能光盘镜像：

sudo mkdir /media/cdromsudo mount -o loop /usr/share/virtualbox/VBoxLinuxAdditions.iso /media/cdrom

运行安装脚本：

sudo /media/cdrom/VBoxLinuxAdditions.run

更新系统和软件包：

更新系统软件包列表和已安装的软件包：

sudo apt updatesudo apt upgrade

配置SSH连接（可选）：

找到文件 /etc/ssh/sshd_config，打开后编辑文件。找到 PermitRootLogin no 和 PubkeyAuthentication no，取消注释，并将 no 改成 yes。查看Debian系统IP：

ip addr

使用Xshell连接系统。

通过以上步骤，你可以在VirtualBox中成功安装和配置Debian虚拟机。根据具体需求，可能还需要进行其他配置，如设置共享文件夹、配置网络代理等。